February 2010 — Новости и статьи Neven.Ru | Красота и здоровье волос

Весенняя диета для волос

Стася Соловей February 17, 2010

Nelly испанская косметика для волос недорого и отличное качество

Весна близится, многие «садятся» на диету, считают калории — готовятся к весне и стараются сбросить «зимние» килограммы. Выбирая диету стоит учесть, что здоровье волос напрямую связано с тем, что мы едим. Сбалансированная диета способна волосы обеспечить всеми необходимыми питательными веществами и витаминами, что делает их красивыми и сильными. При выборе диеты необходимо учесть, что отсутствие некоторых витаминов и минералов делает волосы тусклыми, более тонкими и склонными к выпадению.

Для укрепления волос необходимы витамины А, Б, С и Е, селен, кремний, цинк — можно поискать витамины в которых все это содержится, а можно дополнить свою диету продуктами содержащими необходимые витамины и минералы.

Витамин А — морковь, а лучше свежевыжатый морковный сок с добавлением любого растительного, лучше нерафинированного, масла..
Витамин Б это дрожжи, рыба и икра, яйца.

Читать далее →